Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 312g | 87kcal | 1.9g | 18.6g | 0.6g | 7.8g | |
Naudanliha keskiarvo | 1200g | 1832kcal | 231.6g | 0g | 100.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 720g | 432kcal | 10.8g | 93.6g | 0.7g | 6.5g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 600g | 108kcal | 10.8g | 10.8g | 1.8g | 12g | |
Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Smetana | 36g | 140kcal | 0.8g | 0.8g | 15.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6288g | 5330kcal | 518g | 270.6g | 239g | 60.8g | |
Valittu annoskoko | 3144g | 2665kcal | 259g | 135.3g | 119.5g | 30.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1572g | 1333kcal | 129.5g | 67.7g | 59.8g | 15.2g | |
Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8.2g | 4.3g | 3.8g | 1g |