Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 844g | 2768kcal | 89.1g | 512.3g | 18.6g | 83.6g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 772g | 2702kcal | 92.6g | 548.1g | 16.2g | 23.2g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 1032g | 413kcal | 46.4g | 56.8g | 4.1g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 496g | 258kcal | 15.9g | 15.4g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6288g | 12281kcal | 488g | 2265.2g | 107.6g | 213.6g | |
| Valittu annoskoko | 3144g | 6140kcal | 244g | 1132.6g | 53.8g | 106.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1572g | 3070kcal | 122g | 566.3g | 26.9g | 53.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu