Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 48g | 167kcal | 2.9g | 36.3g | 0.8g | 1g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 211g | 74kcal | 7.8g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 482kcal | 21.4g | 72.6g | 10.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 241kcal | 10.7g | 36.3g | 5.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 121kcal | 5.4g | 18.2g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu