Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 113g | 98kcal | 1.2g | 20.6g | 0.5g | 2g | |
| Kiivi kuorittu | 45g | 21kcal | 0g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 113g | 53kcal | 0.6g | 10g | 0.3g | 2.4g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 23g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 23g | 9kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 385kcal | 4.4g | 76.8g | 2.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 192kcal | 2.2g | 38.4g | 1.4g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 96kcal | 1.1g | 19.2g | 0.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu