Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 55g | 104kcal | 2.5g | 8.8g | 6.6g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 110g | 63kcal | 10.7g | 4.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 30g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 1.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 36g | 16kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.7g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 31g | 19kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.4g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 22g | 16kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Banaani, kuorittu | 31g | 27kcal | 0.3g | 5.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 515kcal | 28g | 65.4g | 14g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 257kcal | 14g | 32.7g | 7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 129kcal | 7g | 16.4g | 3.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu