Kanaa Penang
Kana
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 135g | 149kcal | 31g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 141g | 70kcal | 0.7g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 5.6g | 15kcal | 0.1g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalakastike 1 rkl, annos 16g | 14g | 5.3kcal | 0.8g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Chilimurska (Blue dragon), annos 20g | 5.6g | 3.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 659kcal | 65.6g | 11g | 42.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 329kcal | 32.8g | 5.5g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 165kcal | 16.4g | 2.8g | 10.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.4g | 1.7g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu