Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 94g | 9kcal | 0.6g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 38g | 3.7kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.5g | 7.8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 56g | 186kcal | 9g | 3.1g | 15.2g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 75g | 53kcal | 3.7g | 9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 553kcal | 30.4g | 37.8g | 31.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 277kcal | 15.2g | 18.9g | 15.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 138kcal | 7.6g | 9.5g | 8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu