Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 175g | 210kcal | 5.3g | 47.3g | 0.5g | 2.5g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 131g | 34kcal | 4.3g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 8.8g | 60kcal | 0g | 0.1g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 607kcal | 19.2g | 103g | 14.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 304kcal | 9.6g | 51.5g | 7.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 152kcal | 4.8g | 25.8g | 3.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3g | 16.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu