Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 70g | 224kcal | 16.2g | 7.3g | 14.6g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 245g | 155kcal | 7.4g | 11.8g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 758kcal | 47.2g | 38.2g | 46.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 379kcal | 23.6g | 19.1g | 23.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 190kcal | 11.8g | 9.6g | 11.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.5g | 6.1g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu