Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		23g	6.8kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Valkosipuli		2.3g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		104g	172kcal	19.7g	0g	10.4g	0g
Vesi		120g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		31g	11kcal	0.3g	2.2g	0.2g	0.4g
Soijakastike		4.5g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		3g	7.8kcal	0.1g	0.3g	0.7g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		7.5g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		3g	2.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		9g	9kcal	0.1g	2.2g	0g	0.1g
Sokeri		0.9g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		4.2g	14kcal	0g	3.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	630g	525kcal	42g	31.2g	25.6g	2g
	Valittu annoskoko	315g	262kcal	21g	15.6g	12.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	158g	131kcal	10.5g	7.8g	6.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	5g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu