Aamupirtelö

Kaikki aineet blenderiin

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa

Taina1957
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g141g84kcal14.1g6g0.4g0g
Mustikka metsä- 56g25kcal0.3g3.6g0.3g1.9g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%5.6g14kcal0.8g0.6g0.3g2.8g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g113g9kcal0g2.3g0g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana630g265kcal30.4g25g2g12.8g
Valittu annoskoko315g132kcal15.2g12.5g1g6.4g
Annoskoko puolitettuna158g66kcal7.6g6.3g0.5g3.2g
Arvot/100g100g42kcal4.8g4g0.3g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=443375