Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 78g | 51kcal | 8.6g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 55kcal | 1.6g | 11.2g | 0.2g | 0.6g | |
Grahamjauho | 20g | 67kcal | 2.1g | 12.3g | 0.4g | 2g | |
Mustikka | 47g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 1.5g | |
Vadelma | 28g | 12kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 1g | |
Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 9g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 47g | 249kcal | 0.1g | 0.2g | 28.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 632g | 1204kcal | 40.8g | 97.8g | 70.2g | 10.2g | |
Valittu annoskoko | 316g | 602kcal | 20.4g | 48.9g | 35.1g | 5.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 158g | 301kcal | 10.2g | 24.5g | 17.6g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.6g |