Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1066g | 1813kcal | 213.2g | 0g | 106.6g | 0g | |
| Vesi | 933g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 20g | 60kcal | 3.2g | 1.4g | 4.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1133g | 230kcal | 6.8g | 43g | 3.4g | 15.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6304g | 4205kcal | 446.4g | 88.8g | 229.2g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 3152g | 2103kcal | 223.2g | 44.4g | 114.6g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1576g | 1051kcal | 111.6g | 22.2g | 57.3g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu