Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 36g | 319kcal | 0g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 1203g | 1335kcal | 276.6g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 481g | 337kcal | 9.6g | 43.3g | 14.4g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1336g | 401kcal | 20g | 60.1g | 5.3g | 33.4g | |
| Soijakastike | 96g | 58kcal | 5g | 9.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6304g | 4899kcal | 622.4g | 225g | 160g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 3152g | 2449kcal | 311.2g | 112.5g | 80g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1576g | 1225kcal | 155.6g | 56.3g | 40g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu