Soijahernekeitto

Yksi annos = noin 330 kaloria

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Elemmetty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herne kuivattu 751g2271kcal134.7g364.4g7.5g80.4g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal2g7.2g0.3g2.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g586g164kcal3.5g34.9g1.2g14.7g
Lanttu 451g130kcal4.5g20.7g1.4g8.1g
Selleri, annos 50g451g63kcal4.5g13.5g0g0g
Palsternakka 601g382kcal3g70.9g2.4g27.1g
Soijarouhe, tumma, 30g135g437kcal67.6g40.6g0.7g7.4g
Kasvisliemikuutio, Knorr30g84kcal2.4g2.9g7.2g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6312g7145kcal444.4g1110.2g41.4g281.6g
Valittu annoskoko3156g3573kcal222.2g555.1g20.7g140.8g
Annoskoko puolitettuna1578g1786kcal111.1g277.6g10.4g70.4g
Arvot/100g100g113kcal7g17.6g0.7g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274217