Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 1202g | 2934kcal | 277.7g | 17.1g | 196.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 301g | 77kcal | 2.7g | 13.8g | 1.2g | 6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 90g | 67kcal | 4.1g | 11.6g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 601g | 2044kcal | 12g | 18g | 210.4g | 0g | |
| Smetana | 361g | 1407kcal | 7.6g | 7.9g | 151.5g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 601g | 2164kcal | 174.3g | 10.2g | 168.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6312g | 17385kcal | 956.8g | 157.2g | 1456.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 3156g | 8693kcal | 478.4g | 78.6g | 728.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1578g | 4346kcal | 239.2g | 39.3g | 364.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu