Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 85g | 278kcal | 9g | 51.5g | 1.9g | 8.4g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 78g | 272kcal | 9.3g | 55.1g | 1.6g | 2.3g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 104g | 42kcal | 4.7g | 5.7g | 0.4g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 50g | 26kcal | 1.6g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 632g | 1234kcal | 49.2g | 227.6g | 10.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 316g | 617kcal | 24.6g | 113.8g | 5.4g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 309kcal | 12.3g | 56.9g | 2.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu