Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 134g | 161kcal | 4g | 5.5g | 13.4g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 134g | 376kcal | 4g | 6g | 37.6g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 34g | 34kcal | 6.2g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 13g | 23kcal | 0.7g | 2.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 632g | 1187kcal | 29.8g | 27.6g | 106.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 316g | 594kcal | 14.9g | 13.8g | 53.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 297kcal | 7.5g | 6.9g | 26.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.7g | 4.4g | 16.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu