Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 41g | 12kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 250g | 75kcal | 2.5g | 15g | 0.5g | 2.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 25g | 21kcal | 0.3g | 1.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 632g | 215kcal | 6g | 37g | 4.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 316g | 108kcal | 3g | 18.5g | 2.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 54kcal | 1.5g | 9.3g | 1.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 0.9g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu