Rahka-aamiainen
10kcal/p
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 562 grammaa
Valtari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 562 grammaa
Valtari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 12g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Visiblin (Pfizer), annos 6g | 6.7g | 0kcal | 0g | 2.5g | 0g | 4.1g | |
| Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja | 113g | 51kcal | 1.1g | 7.3g | 1.7g | 0.9g | |
| Mustikka metsä- | 56g | 25kcal | 0.3g | 3.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 632g | 309kcal | 26.8g | 40.8g | 4.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 316g | 155kcal | 13.4g | 20.4g | 2.3g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 77kcal | 6.7g | 10.2g | 1.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.2g | 6.5g | 0.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu