Pippurinen lihapata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudanpaisti		129g	143kcal	27.8g	0g	3.3g	0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)		16g	76kcal	1.9g	1.2g	7.1g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		32g	51kcal	0.9g	0.9g	4.8g	0g
Vesi		64g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		16g	15kcal	0.5g	0.6g	1.1g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		31g	8.8kcal	0.2g	1.9g	0.1g	0.8g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		1.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Chili paprika punainen		7.2g	2.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		3.2g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	632g	649kcal	63.4g	12.6g	38g	2.4g
	Valittu annoskoko	316g	325kcal	31.7g	6.3g	19g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	158g	162kcal	15.9g	3.2g	9.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	103kcal	10g	2g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu