Maren porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		188g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		83g	23kcal	0.5g	5g	0.2g	2.1g
Kukkakaali		31g	7.5kcal	0.6g	0.7g	0.1g	0.7g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		7.3g	20kcal	1.4g	0g	1.6g	0g
Purjosipuli		6.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		1.1g	3.8kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	634g	113kcal	5.4g	12.2g	4.4g	5.8g
	Valittu annoskoko	317g	56kcal	2.7g	6.1g	2.2g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	159g	28kcal	1.4g	3.1g	1.1g	1.5g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.9g	1.9g	0.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu