Porkkanasosekeitto

Kuumenna vesi, lisää kasvisliemikuutio, paloitellut porkkanat, perunat ja purjorenkaat.

Keitä kannen alla 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja perunat alkavat hajota.

Soseuta esim.

sauvasekoittimella.

Mausta sokerilla ja valkopippurilla, lisää ruokakerma ja kuumenna vielä kiehumispisteeseen, ei sen enempää :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 790 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1067g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr6.7g19kcal0.5g0.6g1.6g0.1g
Porkkana 1067g349kcal6.6g59.3g2.1g27.2g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 600g455kcal11.2g92.5g1.2g6g
Purjosipuli80g15kcal1.4g1.9g0.2g1.7g
Valkopippuri 1.3g3.8kcal0.1g0.6g0g0.3g
Sokeri 5.3g22kcal0g5.3g0g0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)333g200kcal3.3g15g13.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6320g2125kcal46.2g350.4g36.8g70.6g
Valittu annoskoko3160g1063kcal23.1g175.2g18.4g35.3g
Annoskoko puolitettuna1580g531kcal11.6g87.6g9.2g17.7g
Arvot/100g100g34kcal0.7g5.5g0.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84027