Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 848g | 2782kcal | 89.6g | 514.9g | 18.7g | 84g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 776g | 2716kcal | 93.1g | 550.9g | 16.3g | 23.3g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 1037g | 415kcal | 46.7g | 57g | 4.1g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 499g | 259kcal | 16g | 15.5g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6320g | 12343kcal | 490.8g | 2276.6g | 108.2g | 214.6g | |
| Valittu annoskoko | 3160g | 6172kcal | 245.4g | 1138.3g | 54.1g | 107.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1580g | 3086kcal | 122.7g | 569.2g | 27.1g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu