Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 352g | 95kcal | 4.6g | 16.9g | 0.7g | 6g | |
| Maustekurkku | 703g | 116kcal | 4.9g | 21.1g | 0.7g | 12.7g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 703g | 422kcal | 22.5g | 49.9g | 14.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 352g | 619kcal | 6.6g | 10.9g | 59.8g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 1055g | 1002kcal | 210.9g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 4508kcal | 499g | 197.6g | 186.4g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 2254kcal | 249.5g | 98.8g | 93.2g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 1127kcal | 124.8g | 49.4g | 46.6g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu