Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 1861g | 3876kcal | 37.6g | 52.3g | 397g | 9.1g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 931g | 596kcal | 29.8g | 44.7g | 32.6g | 0g | |
| Mannasuurimo | 326g | 1030kcal | 33.2g | 207.1g | 3.6g | 11.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 37g | 149kcal | 0g | 36.9g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 9g | 35kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 11371kcal | 201.2g | 699.4g | 866.4g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 5685kcal | 100.6g | 349.7g | 433.2g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 2843kcal | 50.3g | 174.9g | 216.6g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu