Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 701g | 595kcal | 83g | 14.2g | 22.3g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Valkosipuli | 26g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 701g | 188kcal | 4.2g | 37.2g | 1.4g | 9.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 18g | 13kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 398g | 275kcal | 1.6g | 61.7g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 85kcal | 0g | 21g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 351g | 561kcal | 9.5g | 9.5g | 52.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 19g | 52kcal | 1.7g | 1.2g | 4.4g | 0g | |
| Porkkana | 614g | 201kcal | 3.8g | 34.1g | 1.2g | 15.6g | |
| Aurajuusto | 175g | 596kcal | 35.1g | 0g | 50.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 5264kcal | 287.2g | 384.4g | 267.2g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 2632kcal | 143.6g | 192.2g | 133.6g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 1316kcal | 71.8g | 96.1g | 66.8g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu