Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali1406g297kcal16.9g47.8g2.8g29.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g562g158kcal3.4g33.5g1.1g14.1g
Sipuli (kuorittu)141g38kcal1.8g6.7g0.3g2.4g
Valkoviinietikka (Rajamäen)141g28kcal0g9.1g0g0g
Suola, annos 3g23g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original70g49kcal2.8g5.6g2.1g2.1g
Rypsiöljy 267g2362kcal0g0g267.1g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g60g38kcal2.1g0.1g14.9g0g
Dijonsinappi, Maille, Original15g11kcal0.6g1.2g0.4g0.4g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g7.5g7.2kcal0.1g1.4g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g2.8g2.5kcal0g0.5g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g469g562kcal15.5g17.3g46.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6328g7105kcal86.4g246.4g671.2g97g
Valittu annoskoko3164g3553kcal43.2g123.2g335.6g48.5g
Annoskoko puolitettuna1582g1776kcal21.6g61.6g167.8g24.3g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.9g10.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075