Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 1575g | 473kcal | 28.3g | 81.9g | 4.7g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 1050g | 1628kcal | 199.5g | 38.8g | 75.6g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 350g | 1390kcal | 50.2g | 289.8g | 3.5g | 0g | |
| Soijakastike | 189g | 114kcal | 9.8g | 18g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 7207kcal | 575.6g | 857g | 168g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 3604kcal | 287.8g | 428.5g | 84g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 1802kcal | 143.9g | 214.3g | 42g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu