Avocado-feta salaatti, karppi

2 kypsää avocadoa
1 iso punasipuli
2 isoa tomaattia
1 iso paprika
250 g fetaa
3-4 valkosipulin kynttä
30 ml oliiviöljyä
50 ml sitruunamehua
perunamaustetta, sitruunapippuria

pilko kaikki ainekset ja lisää liemet ja mausteet, sekoita.

Anna maustua ja mehustua viileässä pari tuntia ja tarjoile.

Ei kaikkein kaunein salaatti, mutta todella hyvän makuinen ja karpin suuhun erittäin sopiva :-)

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Juutis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 852g1688kcal22.4g6.6g165.3g57.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g373g101kcal4.8g17.9g0.7g6.3g
Tomaatti 639g146kcal3.6g22g1.9g8.9g
Paprika punainen 399g117kcal3.8g18g1.6g7.6g
Fetajuusto, Valio666g1797kcal126.5g6.7g139.8g0g
Valkosipuli 27g29kcal2.1g4.3g0.2g0.6g
Oliiviöljy 80g706kcal0g0g79.9g0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 133g29kcal0.4g2.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6336g9224kcal327.2g155.2g778.8g161.2g
Valittu annoskoko3168g4612kcal163.6g77.6g389.4g80.6g
Annoskoko puolitettuna1584g2306kcal81.8g38.8g194.7g40.3g
Arvot/100g100g146kcal5.2g2.4g12.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140761