Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 1924g | 3625kcal | 389.6g | 0g | 230.9g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 160g | 58kcal | 1g | 3.5g | 1.8g | 4.5g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 186g | 112kcal | 4.6g | 15.8g | 19.9g | 1.5g | |
| Selleri, annos 50g | 257g | 36kcal | 2.6g | 7.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 449g | 147kcal | 2.8g | 25g | 0.9g | 11.4g | |
| Sipuli, tuore | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Maizena maissitärkkelys | 64g | 225kcal | 0.5g | 55.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 8471kcal | 805.6g | 228g | 507.6g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 4236kcal | 402.8g | 114g | 253.8g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 2118kcal | 201.4g | 57g | 126.9g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu