Porkkanasosekeitto

Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.

Soseuta ja lisää ruokakerma.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Elcreetta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keitetty, suolaa 1600g531kcal10.1g90.4g3.2g41.4g
Peruna, keskikokoinen 60g768g461kcal11.5g99.8g0.8g6.9g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g800g960kcal27.2g28.8g80g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6336g3904kcal97.6g438g168g96.6g
Valittu annoskoko3168g1952kcal48.8g219g84g48.3g
Annoskoko puolitettuna1584g976kcal24.4g109.5g42g24.2g
Arvot/100g100g62kcal1.5g6.9g2.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320161