Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 982g | 1250kcal | 211.6g | 0g | 44.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 155g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 36g | 39kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 5.4g | 19kcal | 0.7g | 3g | 0.9g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 450g | 180kcal | 4.5g | 36.5g | 1.4g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 901g | 360kcal | 18.9g | 61.2g | 3.6g | 27g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 540g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 72g | 54kcal | 1.6g | 10.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 3889kcal | 484.2g | 248.8g | 102.4g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 1945kcal | 242.1g | 124.4g | 51.2g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 972kcal | 121.1g | 62.2g | 25.6g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu