Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2451g | 1866kcal | 46.1g | 379.8g | 4.9g | 24.5g | |
| Maito, Ykkös | 677g | 278kcal | 22.3g | 32.5g | 6.8g | 0g | |
| Voi | 41g | 295kcal | 0.5g | 0.2g | 33g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 4875kcal | 137.8g | 825g | 89.4g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 2438kcal | 68.9g | 412.5g | 44.7g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 1219kcal | 34.5g | 206.3g | 22.4g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu