Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 56g | 27kcal | 0.4g | 6.1g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 93g | 65kcal | 11.1g | 3.2g | 0.9g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 93g | 12kcal | 1g | 0.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 76g | 91kcal | 15.3g | 0.5g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 634g | 388kcal | 55.6g | 21.4g | 8.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 317g | 194kcal | 27.8g | 10.7g | 4.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 97kcal | 13.9g | 5.4g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu