Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa

Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.

yksi annos on siten 200g.

Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa

Sariel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ananas, tuore, punnittu kuorineen 191g56kcal0.5g11.3g0.4g1.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 80g31kcal0.1g6.5g0.1g1.2g
Kiivi kuorittu 36g17kcal0g2.6g0.2g1g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g10g10kcal0.2g2.3g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana634g228kcal1.6g45.4g1.6g9.2g
Valittu annoskoko317g114kcal0.8g22.7g0.8g4.6g
Annoskoko puolitettuna159g57kcal0.4g11.4g0.4g2.3g
Arvot/100g100g36kcal0.3g7.2g0.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=112650