Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		78g	110kcal	4g	21.9g	0.5g	2.7g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		52g	48kcal	6.8g	0.5g	2.1g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		61g	7.9kcal	0.7g	0.6g	0.1g	0.7g
Kurkku, tuore, annos 20g		21g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		35g	7kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.5g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		19g	11kcal	0.1g	2.8g	0g	0.3g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		52g	73kcal	1.6g	1g	6.8g	0g
	Annoskoko tuplana	635g	518kcal	27g	56.8g	19.2g	8.4g
	Valittu annoskoko	318g	259kcal	13.5g	28.4g	9.6g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	159g	130kcal	6.8g	14.2g	4.8g	2.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.3g	8.9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu