Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 541g | 2109kcal | 13.1g | 95.7g | 2.1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1127g | 451kcal | 23.7g | 76.6g | 4.5g | 16.9g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 751g | 789kcal | 120.2g | 15g | 26.3g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 250g | 50kcal | 3.3g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 250g | 63kcal | 5g | 10g | 0.3g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 250g | 63kcal | 1.5g | 11.3g | 1g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6340g | 7048kcal | 333.6g | 432.8g | 68.4g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 3170g | 3524kcal | 166.8g | 216.4g | 34.2g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1585g | 1762kcal | 83.4g | 108.2g | 17.1g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu