Avokadosmoothie

Soseuta avokado ja muut ainekset sauvasekottimella tai tehosekoittimella.

Nauti kylmänä!

Voi käyttää makeutusainetta sokerin sijaan, jolloin energiamäärä laskee 50 kcal pienemmäksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa

Carkey
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 480g951kcal12.6g3.7g93.1g32.2g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g2000g1160kcal180g100g4g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 600g362kcal19.1g30g15g0g
Sokeri 96g390kcal0g95.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6352g5726kcal423.4g459.2g224.2g64.4g
Valittu annoskoko3176g2863kcal211.7g229.6g112.1g32.2g
Annoskoko puolitettuna1588g1432kcal105.9g114.8g56.1g16.1g
Arvot/100g100g90kcal6.7g7.2g3.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98657