Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 1403g | 3929kcal | 238.5g | 0g | 336.7g | 0g | |
| Kukkakaali | 702g | 169kcal | 12.7g | 15.4g | 2.1g | 16.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 140g | 393kcal | 26.7g | 0g | 30.9g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 228g | 638kcal | 34.2g | 0g | 54.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 193g | 33kcal | 4.1g | 0.4g | 0.6g | 4.6g | |
| Chili paprika punainen | 53g | 21kcal | 1.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 351g | 1158kcal | 7g | 10.5g | 122.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 53g | 384kcal | 0.5g | 0.5g | 42.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6356g | 14115kcal | 653g | 69.8g | 1250.2g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 3178g | 7058kcal | 326.5g | 34.9g | 625.1g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1589g | 3529kcal | 163.3g | 17.5g | 312.6g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu