Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 467g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 199g | 680kcal | 12g | 150.2g | 1.4g | 4.6g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1636g | 633kcal | 54g | 45.8g | 24.5g | 0g | |
| Kookoshiutale | 164g | 1081kcal | 13.3g | 10.5g | 105.6g | 26.7g | |
| Sokeri | 112g | 455kcal | 0g | 112.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 140g | 29kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 451g | 361kcal | 58.6g | 9g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6356g | 6554kcal | 276.6g | 678.2g | 281g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 3178g | 3277kcal | 138.3g | 339.1g | 140.5g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1589g | 1639kcal | 69.2g | 169.6g | 70.3g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.4g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu