Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 385g | 335kcal | 4.1g | 70.5g | 1.5g | 6.9g | |
| Päärynä kuorittu | 788g | 342kcal | 2.4g | 63.1g | 0.8g | 30.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 788g | 352kcal | 1.5g | 74.3g | 0.8g | 14.2g | |
| Satsumas 60g | 421g | 151kcal | 3.8g | 35.7g | 0.4g | 5.5g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 795g | 477kcal | 3.2g | 119.3g | 0.8g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6356g | 3316kcal | 30g | 725.8g | 8.6g | 136.8g | |
| Valittu annoskoko | 3178g | 1658kcal | 15g | 362.9g | 4.3g | 68.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1589g | 829kcal | 7.5g | 181.5g | 2.2g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu