Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 66g | 35kcal | 0.3g | 7.4g | 0g | 0.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 50g | 140kcal | 9.5g | 0g | 11g | 0g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 181g | 199kcal | 41.5g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 3g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 636g | 768kcal | 102.6g | 20g | 29.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 384kcal | 51.3g | 10g | 14.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 192kcal | 25.7g | 5g | 7.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.1g | 3.1g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu