Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 128g37kcal1.2g5.7g0.5g2.4g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g75g98kcal8.3g1.1g6.8g0g
Herkkusieni säilyke 23g3.8kcal0.5g0g0.1g0.5g
Muna, annos 60g45g39kcal3.4g0.4g2.7g0g
Sipuli 21g6.2kcal0.3g1g0g0.4g
Valion edam-juusto23g74kcal6.1g0.4g5.4g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl4.9g44kcal0g0g4.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana636g605kcal39.6g17.2g40.8g6.6g
Valittu annoskoko318g302kcal19.8g8.6g20.4g3.3g
Annoskoko puolitettuna159g151kcal9.9g4.3g10.2g1.7g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303696