Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 150g | 276kcal | 44.5g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 75g | 255kcal | 1.7g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 6.8g | 7.2kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 21g | 6.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 38g | 128kcal | 0.8g | 1.2g | 13.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 636g | 1472kcal | 95.2g | 14g | 113.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 736kcal | 47.6g | 7g | 56.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 368kcal | 23.8g | 3.5g | 28.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 15g | 2.2g | 17.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu