Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.9g | 4.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 36g | 21kcal | 0.4g | 1g | 1.8g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 43g | 22kcal | 0.4g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 75g | 98kcal | 13.5g | 1.7g | 4.6g | 0.1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 31g | 104kcal | 2.3g | 23.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 38g | 26kcal | 1.2g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 636g | 570kcal | 36.8g | 76.2g | 14.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 285kcal | 18.4g | 38.1g | 7.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 143kcal | 9.2g | 19.1g | 3.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu