J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 75g | 90kcal | 14.3g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 3.8g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 17g | 61kcal | 1.9g | 9.8g | 1.6g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 35g | 121kcal | 3.8g | 24.6g | 0.3g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 19g | 73kcal | 5.7g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 637g | 762kcal | 55.2g | 74.4g | 26.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 381kcal | 27.6g | 37.2g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 191kcal | 13.8g | 18.6g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu