Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		111g	11kcal	1.2g	0.9g	0.2g	1.3g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		44g	8.7kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.6g
Kurkku		44g	4.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		48g	68kcal	6g	0.1g	5g	0g
Tonnikala vedessä		35g	37kcal	7.9g	0g	0.5g	0g
Katkarapu, rainbow		37g	37kcal	8.6g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	637g	333kcal	48.4g	6.6g	12.2g	4.4g
	Valittu annoskoko	318g	167kcal	24.2g	3.3g	6.1g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	159g	83kcal	12.1g	1.7g	3.1g	1.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	7.6g	1g	1.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu