Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 150g | 145kcal | 4.5g | 29.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 94g | 184kcal | 13.1g | 1.4g | 14.1g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 75g | 188kcal | 11.2g | 3.7g | 14.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 637g | 1032kcal | 57.6g | 69g | 57.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 319g | 516kcal | 28.8g | 34.5g | 28.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 258kcal | 14.4g | 17.3g | 14.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu