Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		78g	162kcal	8.1g	1.5g	14.6g	2.3g
Sipuli (kuorittu)		20g	5.4kcal	0.3g	1g	0g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		22g	3.9kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		22g	5.7kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Valkosipuli		2g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		61g	21kcal	1g	4.2g	0.1g	0g
Herkkusieni		18g	2.8kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.3g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		34g	119kcal	5.1g	22.8g	0.9g	1g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.8g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		61g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	638g	652kcal	30.8g	62.8g	32.6g	9g
	Valittu annoskoko	319g	326kcal	15.4g	31.4g	16.3g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	159g	163kcal	7.7g	15.7g	8.2g	2.3g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.8g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu